סטודיו לפילאטיס מכשירים בבנימינה ובזכרון יעקב.
בשני המכונים, מתקיימים שיעורי פילאטיס מכשירים איכותיים ומקצועיים בקבוצות קטנות, באווירה נעימה ויחס אישי.

מרתה והצוות מתאים את תרגילי הפילאטיס למתאמנים לפי צרכים ומטרות ולא להיפך!
כך, הצוות מעניק פתרונות תרגול ממוקד ואפקטיבי למצבים גופניים שונים, לכל לקוח באופן אישי ותוך כדי הבנת הצרכים והמטרות של כל מתאמנת ומתאמן.

השיעורים מתאימים למגוון רחב של אוכלוסיות לאחר שיעור אבחון חד פעמי, למטרת הכרות הדדית.
המטרות שלנו בסטודיו לפילאטיס הן שיפור התפקוד של מערכת שריר – שלד ושכלול המכניקה של הגוף.

בנוסף לשיעורים הקבוצתיים ניתן לקבוע סדרת שיעורים פרטיים במחיר סימלי בסטודיו עם מדריכות פילאטיס. את השיעורים הפרטיים הללו מעבירות מתמחות מצטיינות המקבלות הדרכה וליווי צמודים ממרתה בתהליך.

השיעורים מתקיימים בכל יום, החל מהשעה 07:30 ועד השעה 22:00 ונמשכים שעה מלאה.

פעילויות הקשורות לפילאטיס

בנוסף לסטודיו , מרכז מרתה פילאטיס הינו מרכז להכשרת מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים בראייה שיקומית בבנימינה. במהלך 18 שנים האחרונות מעבירה מרתה קורס מדריכי פילאטיס ומכשירה מאות רבות של מדריכים, חלקם הגדול נחשבים כיום למדריכים מובילים בתחום הפילאטיס.
לאורך השנה ובמחזורים שונים מתקיימים במקביל מספר קורסי פילאטיס שונים ומגוונים בתחומי הפילאטיס והשיקום.

פעילויות אחרות הקשורות לפילאטיס

• לגברים ולנשים בכושר גופני גבוה כמו ספורטאים, אצנים, רוכבי אופניים וגם לאלו שאין להם ניסיון קודם ורוצים לשפר כושר גופני, לצאת מכאב אורתופדי ולהתחבר לגוף.

• השיעורים מתאימים גם לגיל הזהב, לנוער הסובל מלקויות יציבה, לתלמידות למחול, לנשים בהריון ולאחר לידה, לסובלות מבעיות בקרקעית האגן (דליפת שתן, צניחת רחם).
• ליווי של תהליכי שיקום אורתופדי מבעיות גב, ברכיים, צוואר, כתף קפואה, החלפות מפרקים, פיברומיאלגיה, אוסטיאופורוזיס וכד'. הסטודיו גם מתמחה בעבודה עם אוכלוסיות של חולים נוירולוגים כמו פרקינסון, טרשת נפוצה וכד'.

• שיעורי אבחון -שיעור פרטי עם מדריכה מסומכת, בו עורכים תשאול קצר, אבחון תנועה ויציבה, לומדים טכניקה של נשימה וקשר שלה לייצוב קרקעית האגן, עוברים הכרות קצרה עם המכשירים ובסיום בונים תכנית אישית עם המלצות להמשך תרגול בקבוצות או באופן פרטני עם מדריכה מוסמכת או במסגרת אמץ קליינט.