תכנית אימונים ומעקב אישית
"אין שני אנשים זהים, אין שני תרגילים זהים". שאיפתנו היא להבטיח שכל מתאמן יגיע למיצוי היכולת הגופנית תוך הכוונה והשגחה אישית. לכל מתאמן נפתחת כרטיסיית מעקב אישית ובה פרטי תכנית האימונים האישית שלו, על פי יכולותיו, המטרות שהוא מציב לאימון, ההתרשמות המקצועית ממצבו הגופני ומגבלותיו הגופניות או הרפואיות. תכנית האימונים משתנה ומתעדכנת בהתאם לשינויים תקופתיים החלים בגוף, ובהתאם להתקדמות. מניסיוננו, זוהי דרך מצוינת ויעילה להגדיר יעדים ולהבטיח את השגתם.

החזון המקצועי
החזון האימוני שלנו שם דגש רב על האיכות המקצועית והאנושית של המדריכים. כולם נבחרים בקפידה ובתשומת לב רבה. כחלק מתפיסת הפילאטיס כדרך חיים, כולנו מתאמנים באופן קבוע – מהמדריכות הבכירות ועד לפקידות.

קבוצות קטנות ואיכותיות. תחושה של שיעור פרטי
האיכות המיוחדת של האימון במרום פילאטיס מבוססת על הקשר והמגע האישי עם כל מתאמן, המושג רק בקבוצה קטנה.
בפילאטיס יש חשיבות רבה לדיוק ולהתאמה בין התנועות לנשימה. המדריכים מלווים כל תנועה , דואגים ומשגיחים, תוך תשומת לב ל"קצב הגוף" של כל אחד. כאן, המדריכה שלך מכירה מקרוב את גופך ואת יכולותיך.