סטודיו לפילאטיס מכשירים הדוגל בשיטה ההוליסטית המשלב את מיטב הסגנונות והשיטות בהתאמה לצרכי המתאמן.
התאמת האימון לגוף ולנשמה כאחד בהיבט הפיזי והמנטאלי המלווים ברצפים וסדרות תנועתיות. השיעור מותאם לאנרגיית הקבוצה ולמצבו המנטאלי של המתאמן, לפיכך הקבוצה מונה עד 4 משתתפים, אימונים פרטיים וזוגיים.