בתכנית השיעורים של הסטודיו תוכלו להתאמן בפילאטיס מכשירים מתי שנוח לכם עם צוות מורים מנוסה ומקצועי. אנחנו מציעים מערכת עשירה ומגוונת בוקר, צהריים וערב. שיעורי הפילאטיס מחזקים ומחטבים, משפרים את הגמישות והיציבה ומתרכזים בתנועה נכונה לגב ולמפרקים.

בסטודיוס אלמוג אנחנו מתרגלים באווירה אינטימית ודוגלים בליווי אישי ויחס אישי ומקצועי לכל מתאמן, שמירה על דיוק בתרגילים ואווירה משפחתית מדרבנת. השיעורים מתאימים לכל אדם ולמגוון גילאים, לפי רמות ומשלבים תרגול הוליסטי של השרירים בכל חלקי הגוף בשילוב מכשירים ואביזרים מתקדמים ומאתגרים.

"הסטודיו נבנה וגובש מתוך אהבה ואמונה רבה בתרומה של שיטת הפילאטיס לתפקוד היומיומי שלנו ולמניעת פציעות ומחלות. אני מאמינה כי הגוף חייב להיות בתנועה מתמדת טובה ונכונה התורמת לנו לבריאות ועושה אותנו מאושרים יותר". אלמוג.

התעדכנו בשיעורים ובסדנאות נוספות שלנו: פילאטיס מכשירים לאחרי לידה עם בייביסיטר לתינוק, סדנאות ליווי התפתחותי לאם ולתינוק, סדנאות ושיעורים למורים ולמטפלים ועוד.